言莫 2020/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

言莫高雄
ID 360855

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5.0 km | 00:20:09 | 04:01/km

日期: 2020-12-23 19:17 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 04'10" / 04'04" / 04'00" / 03'55" / 03'56" / 06'40" /

Tempo 5K

12月累積里程 : 249.22 km

Adidas Boston 7 累積 : 969.9 km

Strava 上傳 | 3 years ago

YEN-TIEN, 陳明宏和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'04"	00:08'14"
3	04'00"	00:12'14"
4	03'55"	00:16'09"
5	03'56"	00:20'05"
5.0	05'07"	00:20'09"

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朋友動態

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