Bob(阿福) 2014/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Bob(阿福) 南投
ID 62640

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14.0 km | 01:10:43 | 05:02/km

日期: 2014-12-16 20:24 - 地點: 中山公園 - 天氣: 冷 - 卡路里: 784 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 49%

Pace: 05'37" / 04'43" / 04'37" / 04'41" / 04'49" / 04'57" / 04'53" / 05'26" / 05'11" / 05'01" / 04'56" / 04'50" / 04'57" / 05'53" / 04'04" /

中山公園 with Jeremy & Henry

12月累積里程 : 81.30 km

Asics GEL-ZARACA 2 累積 : 1347.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Any Way, 米開朗和其他 7 人說推

·

米開朗看來sub2是沒問題的了^^

2014-12-17 09:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	04'43"	00:10'20"
3	04'37"	00:14'57"
4	04'41"	00:19'38"
5	04'49"	00:24'27"
6	04'57"	00:29'24"
7	04'53"	00:34'17"
8	05'26"	00:39'43"
9	05'11"	00:44'54"
10	05'01"	00:49'55"
11	04'56"	00:54'51"
12	04'50"	00:59'41"
13	04'57"	01:04'38"
14	05'53"	01:10'31"
14.0	04'02"	01:10'43"

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