黃吉賢(新竹瘋) 2020/12/22 訓練日誌

黃吉賢(新竹瘋) 新竹
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黃吉賢(新竹瘋)

10.4 km | 01:33:50 | 08:59/km

日期: 2020-12-22 15:49 - 總爬升: 466 m - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 09'32" / 09'57" / 08'53" / 08'49" / 10'18" / 07'34" / 09'29" / 08'50" / 08'56" / 09'04" / 05'36" /

12月累積里程 : 217.73 km

Salomon ULTRA/PRO 累積 : 1506.1 km

Strava 上傳 | 3 years ago

陳小茂, 盡在不言中和其他 5 人說推

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吉哥加油

2020-12-24 19:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'32"	00:09'32"
2	09'57"	00:19'29"
3	08'53"	00:28'22"
4	08'49"	00:37'11"
5	10'18"	00:47'29"
6	07'34"	00:55'03"
7	09'29"	01:04'32"
8	08'50"	01:13'22"
9	08'56"	01:22'18"
10	09'04"	01:31'22"
10.4	05'35"	01:33'50"

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