洪國彰 2020/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

洪國彰高雄
ID 505529

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5.0 km | 00:30:34 | 06:04/km

日期: 2020-12-23 18:18 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'37" / 06'13" / 05'53" / 05'41" / 05'41" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'32" (+00'49")

997 / 997

2

06'14"

(12'45")

06'14" (+00'31")

999 / 1996

3

05'52"

(18'37")

05'51" (+00'08")

1002 / 2999

4

05'47"

(24'24")

05'43"

1008 / 4007

5

05'47"

(30'11")

05'43"

1009 / 5017

6

00'05"

(30'16")

05'32"

15 / 5032

12月累積里程 : 192.25 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 3 years ago

謝宗晉, 陳明宏和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'13"	00:12'50"
3	05'53"	00:18'43"
4	05'41"	00:24'24"
5	05'41"	00:30'05"
5.0	05'35"	00:30'16"

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