7.0 km | 00:35:31 | 05:04/km日期: 2020-12-23 06:10 - 平均心率: 131 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 04'38" / 05'14" / 05'21" / 05'07" / 04'42" / 05'21" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+01'13") | 400 / 1400 |
| 3 | | 04'49" (+00'11") | 1000 / 2400 |
| 4 | | 05'44" (+01'06") | 400 / 2800 |
| 5 | | 04'58" (+00'20") | 1000 / 3800 |
| 6 | | 05'30" (+00'52") | 400 / 4200 |
| 7 | | 04'42" (+00'04") | 1000 / 5200 |
| 8 | | 06'20" (+01'42") | 400 / 5600 |
| 9 | | 04'42" (+00'04") | 1000 / 6600 |
| 10 | | 05'46" (+01'08") | 400 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 299.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 05'14" | 00:09'52" |
| 3 | 05'21" | 00:15'13" |
| 4 | 05'07" | 00:20'20" |
| 5 | 04'42" | 00:25'02" |
| 6 | 05'21" | 00:30'23" |
| 7.0 | 05'09" | 00:35'32" |
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