7.5 km | 00:40:06 | 05:20/km日期: 2020-12-16 22:48 - 平均心率: 136 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'07" / 05'29" / 05'26" / 05'29" / 05'13" / 05'18" / 04'16" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+01'18") | 502 / 7502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
242.19 km 
adidas adizero takumi ren boost 3 wd 累積 :
842.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'29" | 00:11'36" |
| 3 | 05'26" | 00:17'02" |
| 4 | 05'29" | 00:22'31" |
| 5 | 05'13" | 00:27'44" |
| 6 | 05'18" | 00:33'02" |
| 7 | 04'16" | 00:37'18" |
| 7.5 | 05'36" | 00:40'07" |
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