廖宗能 2013/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

廖宗能台中
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14.2 km | 01:28:45 | 06:16/km

日期: 2013-03-29 17:22 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 955 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63%

Pace: 07'02" / 06'37" / 06'12" / 06'13" / 06'41" / 06'21" / 06'10" / 05'57" / 06'09" / 06'04" / 06'23" / 06'07" / 05'58" / 06'01" / 05'31" /

2013/3/29 運動日誌: 跑步 14.1519公里, 時間間隔 1h/28m/45s, 平均速度 59' 07"/公里

3月累積里程 : 82.66 km

Android 上傳 | 11 years ago

八萬(豐興慢跑林煥城), ian 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'37"	00:13'39"
3	06'12"	00:19'51"
4	06'13"	00:26'04"
5	06'41"	00:32'45"
6	06'21"	00:39'06"
7	06'10"	00:45'16"
8	05'57"	00:51'13"
9	06'09"	00:57'22"
10	06'04"	01:03'26"
11	06'23"	01:09'49"
12	06'07"	01:15'56"
13	05'58"	01:21'54"
14	06'01"	01:27'55"
14.2	05'29"	01:28'45"

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