5.2 km | 00:28:23 | 05:29/km日期: 2020-12-25 06:35 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 05'20" / 05'38" / 05'28" / 05'23" / 05'43" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" | 169 / 5169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 299.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'38" | 00:10'58" |
| 3 | 05'28" | 00:16'26" |
| 4 | 05'23" | 00:21'49" |
| 5 | 05'43" | 00:27'32" |
| 5.2 | 05'18" | 00:28'26" |
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