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Pi-mei Tu
高雄
ID 356883
29 位追隨者
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Pi-mei Tu
2000 m
|
01:01:57
|
03:05/100m
日期:
2020-12-23 19:50
-
地點:
前鎮渾水池
-
天氣:
冷吱吱
-
卡路里:
402 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'17"
(01'17")
02'34"
62
139
2
01'26"
(02'43")
02'52" (+00'18")
64
150
3
01'32"
(04'15")
03'04" (+00'30")
2
94
4
01'34"
(05'49")
03'08" (+00'34")
6
100
5
01'32"
(07'21")
03'04" (+00'30")
2
94
展開計圈分析
6
01'34"
(08'55")
03'08" (+00'34")
6
100
7
01'32"
(10'27")
03'04" (+00'30")
2
94
8
01'34"
(12'01")
03'08" (+00'34")
6
100
9
01'32"
(13'33")
03'04" (+00'30")
2
94
10
01'34"
(15'07")
03'08" (+00'34")
6
100
11
01'32"
(16'39")
03'04" (+00'30")
2
94
12
01'34"
(18'13")
03'08" (+00'34")
6
100
13
01'32"
(19'45")
03'04" (+00'30")
2
94
14
01'34"
(21'19")
03'08" (+00'34")
6
100
15
01'32"
(22'51")
03'04" (+00'30")
2
94
16
01'34"
(24'25")
03'08" (+00'34")
6
100
17
01'32"
(25'57")
03'04" (+00'30")
2
94
18
01'34"
(27'31")
03'08" (+00'34")
6
100
19
01'32"
(29'03")
03'04" (+00'30")
2
94
20
01'34"
(30'37")
03'08" (+00'34")
6
100
21
01'32"
(32'09")
03'04" (+00'30")
2
94
22
01'34"
(33'43")
03'08" (+00'34")
6
100
23
01'32"
(35'15")
03'04" (+00'30")
2
94
24
01'36"
(36'51")
03'12" (+00'38")
48
144
25
01'57"
(38'48")
03'54" (+01'20")
38
155
26
01'58"
(40'46")
03'56" (+01'22")
36
154
27
01'24"
(42'10")
02'48" (+00'14")
16
100
28
01'20"
(43'30")
02'40" (+00'06")
20
100
29
01'31"
(45'01")
03'02" (+00'28")
4
95
30
01'33"
(46'34")
03'06" (+00'32")
8
101
31
01'31"
(48'05")
03'02" (+00'28")
4
95
32
01'33"
(49'38")
03'06" (+00'32")
8
101
33
01'31"
(51'09")
03'02" (+00'28")
4
95
34
01'33"
(52'42")
03'06" (+00'32")
8
101
35
01'33"
(54'15")
03'06" (+00'32")
14
107
36
01'48"
(56'03")
03'36" (+01'02")
36
144
37
01'38"
(57'41")
03'16" (+00'42")
34
132
38
01'24"
(59'05")
02'48" (+00'14")
4
88
39
01'26"
(01:00'31")
02'52" (+00'18")
8
94
40
01'26"
(01:01'57")
02'52" (+00'18")
10
96
效率 = 划手數 + 時間(秒)
水溫比起上週還來得冰涼
頭埋到水裏的勇氣都沒有
硬著頭皮趕快韻律呼吸
開游
雖然好點了
但是手腳和臉
冷到快沒知覺了
為什麼我要這麼自虐冬天上游泳課啦😭😭😭😭
12月累積里程 :
9.10 km
MW Watch 上傳
| 3 years ago
陳大頭
,
Jason Liu
和其他
9
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
張清榮
晚安安，週三游泳運動愉快，漂亮，超讚哦，加油，加油
2020-12-23 22:36 ·
1
個人推
曾靖評C.P.Tseng
晚安，運動愉快
有溫水池嗎
2020-12-23 23:07 ·
1
個人推
Pi-mei Tu
兩位前輩晚安
那是半戶外的泳池
沒有加熱設備😭😭😭
就當作模擬賽事的水溫了
2020-12-24 00:36 ·
Jason Liu
貓晚安，聖誕節快樂平安
2020-12-24 21:49 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
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00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:33
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04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:10
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:01
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
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05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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00:18:39
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07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:02
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05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:02
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04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:34
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05:10/km
鄭穗霓
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9.1 km
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02:04:34
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13:41/km
鄭穗霓
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1.8 km
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00:11:49
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06:31/km
randallkwo
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5.0 km
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00:27:41
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05:31/km
林淦鈿（淦哥）
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3.7 km
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00:26:46
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07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
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00:28:51
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06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
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00:30:00
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14.3 km/h
randallkwo
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00:29:41
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05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
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