10.0 km | 01:22:31 | 08:14/km日期: 2020-12-19 07:18 - 平均心率: 160 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 15180 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'11" / 07'42" / 07'45" / 07'42" / 07'59" / 08'04" / 08'53" / 08'01" / 07'52" / 09'15" / 65'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'09" (+00'29") | 1004 / 1004 | 183 / 66 |
| 2 | | 07'40" | 1002 / 2007 | 185 / 70 |
| 3 | | 07'42" (+00'02") | 1004 / 3011 | 184 / 70 |
| 4 | | 07'59" (+00'19") | 1004 / 4016 | 182 / 68 |
| 5 | | 07'56" (+00'16") | 1005 / 5021 | 184 / 68 |
| 6 | | 08'03" (+00'23") | 1001 / 6023 | 182 / 67 |
| 7 | | 08'52" (+01'12") | 1006 / 7029 | 184 / 60 |
| 8 | | 07'57" (+00'17") | 1005 / 8035 | 183 / 68 |
| 9 | | 07'48" (+00'08") | 1002 / 9037 | 182 / 70 |
| 10 | | 09'41" (+02'01") | 1008 / 10045 | 184 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 46.16 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'42" | 00:15'53" |
| 3 | 07'45" | 00:23'38" |
| 4 | 07'42" | 00:31'20" |
| 5 | 07'59" | 00:39'19" |
| 6 | 08'04" | 00:47'23" |
| 7 | 08'53" | 00:56'16" |
| 8 | 08'01" | 01:04'17" |
| 9 | 07'52" | 01:12'09" |
| 10 | 09'15" | 01:21'24" |
| 10.0 | 63'05" | 01:22'31" |
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