6.8 km | 00:32:19 | 04:46/km日期: 2020-12-24 19:49 - 平均心率: 149 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 04'26" / 10'20" / 04'03" / 11'25" / 03'52" / 08'19" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'53") | 462 / 1462 |
| 3 | | 04'06" (+00'16") | 1000 / 2462 |
| 4 | | 04'02" (+00'12") | 1000 / 3462 |
| 5 | | 04'06" (+00'16") | 81 / 3543 |
| 6 | | 04'24" (+00'34") | 1000 / 4543 |
| 7 | | 03'50" | 1000 / 5543 |
| 8 | | 06'05" (+02'15") | 1000 / 6543 |
| 9 | | 13'02" (+09'12") | 221 / 6764 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 151.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 10'20" | 00:14'46" |
| 3 | 04'03" | 00:18'49" |
| 4 | 11'25" | 00:30'14" |
| 5 | 03'52" | 00:34'06" |
| 6 | 08'19" | 00:42'25" |
| 6.8 | 08'14" | 00:48'43" |
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