6.2 km | 00:34:19 | 05:31/km日期: 2020-12-24 19:48 - 平均心率: 145 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'20" / 05'51" / 05'55" / 04'40" / 04'44" / 05'33" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'44" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+01'03") | 222 / 6222 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
241.18 km 亞瑟士 TARTHEREDGE 累積 :
1405.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'51" | 00:12'11" |
3 | 05'55" | 00:18'06" |
4 | 04'40" | 00:22'46" |
5 | 04'44" | 00:27'30" |
6 | 05'33" | 00:33'03" |
6.2 | 05'41" | 00:34'19" |