5.7 km | 00:36:15 | 06:24/km日期: 2020-12-26 07:00 - 平均心率: 169 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'31" / 06'28" / 06'20" / 06'29" / 06'29" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'02") | 402 / 402 |
| 2 | | 06'38" (+00'21") | 401 / 803 |
| 3 | | 06'26" (+00'09") | 403 / 1207 |
| 4 | | 06'26" (+00'09") | 404 / 1612 |
| 5 | | 06'19" (+00'02") | 407 / 2019 |
| 6 | | 06'24" (+00'07") | 405 / 2424 |
| 7 | | 06'25" (+00'08") | 402 / 2827 |
| 8 | | 06'31" (+00'14") | 402 / 3229 |
| 9 | | 06'31" (+00'14") | 401 / 3631 |
| 10 | | 06'27" (+00'10") | 404 / 4035 |
| 11 | | 06'27" (+00'10") | 402 / 4438 |
| 12 | | 06'28" (+00'11") | 401 / 4839 |
| 13 | | 06'17" | 406 / 5245 |
| 14 | | 06'03" | 409 / 5655 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'28" | 00:12'59" |
| 3 | 06'20" | 00:19'19" |
| 4 | 06'29" | 00:25'48" |
| 5 | 06'29" | 00:32'17" |
| 5.7 | 06'04" | 00:36'16" |
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