5.0 km | 00:29:35 | 05:52/km日期: 2020-12-25 19:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'56" / 05'48" / 05'59" / 05'48" / 05'54" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'50" | 39 / 5039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
140.28 km ZEPRO 麒麟 累積 :
1054.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'48" | 00:11'44" |
3 | 05'59" | 00:17'43" |
4 | 05'48" | 00:23'31" |
5 | 05'54" | 00:29'25" |
5.0 | 04'37" | 00:29'36" |