老趙 2014/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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15.1 km | 01:18:55 | 05:13/km

日期: 2014-12-19 08:29 - 地點: 千禧公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 897 Cal

Pace: 06'04" / 05'26" / 05'23" / 05'12" / 05'20" / 05'14" / 05'18" / 05'10" / 04'50" / 04'53" / 05'05" / 05'08" / 05'16" / 05'09" / 04'53" / 05'17" /

12月累積里程 : 412.25 km

ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 1325.7 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Benson, 鐘和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'26"	00:11'30"
3	05'23"	00:16'53"
4	05'12"	00:22'05"
5	05'20"	00:27'25"
6	05'14"	00:32'39"
7	05'18"	00:37'57"
8	05'10"	00:43'07"
9	04'50"	00:47'57"
10	04'53"	00:52'50"
11	05'05"	00:57'55"
12	05'08"	01:03'03"
13	05'16"	01:08'19"
14	05'09"	01:13'28"
15	04'53"	01:18'21"
15.1	05'17"	01:18'55"

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