5.1 km | 00:33:21 | 06:34/km日期: 2020-12-27 07:33 - 平均心率: 145 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'26" / 06'38" / 06'35" / 06'22" / 06'50" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+00'33") | 73 / 5073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
252.13 km asics Amplica 累積 :
1817.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'38" | 00:13'04" |
3 | 06'35" | 00:19'39" |
4 | 06'22" | 00:26'01" |
5 | 06'50" | 00:32'51" |
5.1 | 06'49" | 00:33'21" |