10.1 km | 01:18:50 | 07:47/km日期: 2020-12-29 05:35 - 平均心率: 144 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'48" / 07'00" / 06'22" / 05'55" / 05'53" / 11'41" / 07'01" / 06'57" / 06'48" / 11'10" / 17'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'41" (+05'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'10" (+05'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 17'45" (+11'53") | 127 / 10127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
125.76 km 
Hoka one one Clifton7 累積 :
2085.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'00" | 00:14'48" |
| 3 | 06'22" | 00:21'10" |
| 4 | 05'55" | 00:27'05" |
| 5 | 05'53" | 00:32'58" |
| 6 | 11'41" | 00:44'39" |
| 7 | 07'01" | 00:51'40" |
| 8 | 06'57" | 00:58'37" |
| 9 | 06'48" | 01:05'25" |
| 10 | 11'10" | 01:16'35" |
| 10.1 | 17'47" | 01:18'51" |
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