7.0 km | 00:49:05 | 07:00/km日期: 2020-12-31 17:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 09'21" / 06'49" / 06'50" / 06'53" / 06'56" / 06'52" / 1336'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'04") | 257 / 257 |
| 2 | | 07'45" (+01'04") | 1000 / 1257 |
| 3 | | 06'49" (+00'08") | 1000 / 2257 |
| 4 | | 06'50" (+00'09") | 1000 / 3257 |
| 5 | | 06'57" (+00'16") | 1000 / 4257 |
| 6 | | 06'53" (+00'12") | 1000 / 5257 |
| 7 | | 06'43" (+00'02") | 1000 / 6257 |
| 8 | | 06'41" | 436 / 6693 |
| 9 | | 06'58" (+00'17") | 286 / 6980 |
| 10 | | 06'43" (+00'02") | 24 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
81.32 km 
Mizuno rider 23 累積 :
598.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'21" | 00:09'21" |
| 2 | 06'49" | 00:16'10" |
| 3 | 06'50" | 00:23'00" |
| 4 | 06'53" | 00:29'53" |
| 5 | 06'56" | 00:36'49" |
| 6 | 06'52" | 00:43'41" |
| 7.0 | 06'38" | 00:50'22" |
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