4.4 km | 00:40:53 | 09:11/km日期: 2021-01-02 08:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 10'41" / 08'25" / 09'31" / 08'18" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'39" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'30" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'56" (+00'38") | 447 / 4447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 210.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'41" | 00:10'41" |
| 2 | 08'25" | 00:19'06" |
| 3 | 09'31" | 00:28'37" |
| 4 | 08'18" | 00:36'55" |
| 4.4 | 08'56" | 00:40'55" |
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