11.0 km | 01:53:48 | 10:20/km日期: 2021-01-01 09:03 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 12°C - 濕度: 64%
Pace: 05'25" / 12'40" / 10'33" / 10'17" / 10'44" / 10'00" / 10'47" / 10'06" / 09'43" / 09'35" / 08'58" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'23" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'39" (+03'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'33" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'16" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'43" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'00" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'46" (+01'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'05" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'43" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'35" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'57" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'56" | 6 / 11006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
81.29 km 
ASICS GT-2000 累積 :
1491.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 12'40" | 00:18'05" |
| 3 | 10'33" | 00:28'38" |
| 4 | 10'17" | 00:38'55" |
| 5 | 10'44" | 00:49'39" |
| 6 | 10'00" | 00:59'39" |
| 7 | 10'47" | 01:10'26" |
| 8 | 10'06" | 01:20'32" |
| 9 | 09'43" | 01:30'15" |
| 10 | 09'35" | 01:39'50" |
| 11 | 08'58" | 01:48'48" |
| 11.0 | 04'51" | 01:48'50" |
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