10.1 km | 00:34:56 | 03:27/km日期: 2020-12-25 04:12 - 平均心率: 166 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 03'47" / 03'31" / 03'35" / 03'29" / 03'15" / 03'23" / 03'25" / 03'32" / 03'20" / 03'24" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'30" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'34" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'29" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'23" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'24" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'31" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'20" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'24" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'21" (+00'07") | 75 / 10075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 16.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 03'31" | 00:07'18" |
| 3 | 03'35" | 00:10'53" |
| 4 | 03'29" | 00:14'22" |
| 5 | 03'15" | 00:17'37" |
| 6 | 03'23" | 00:21'00" |
| 7 | 03'25" | 00:24'25" |
| 8 | 03'32" | 00:27'57" |
| 9 | 03'20" | 00:31'17" |
| 10 | 03'24" | 00:34'41" |
| 10.1 | 03'19" | 00:34'56" |
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