7.0 km | 00:53:05 | 07:34/km日期: 2021-01-03 16:07 - 平均心率: 153 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'16" / 07'21" / 07'36" / 07'46" / 07'47" / 07'52" / 07'27" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'10" | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
38.82 km 
ACICAS GEL-NIMBUS 22 累積 :
1480.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'21" | 00:14'37" |
| 3 | 07'36" | 00:22'13" |
| 4 | 07'46" | 00:29'59" |
| 5 | 07'47" | 00:37'46" |
| 6 | 07'52" | 00:45'38" |
| 7 | 07'27" | 00:53'05" |
| 7.0 | 04'00" | 00:53'06" |
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