5.5 km | 00:37:27 | 06:48/km日期: 2021-01-06 21:44 - 平均心率: 134 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 83%
Pace: 07'16" / 06'53" / 07'23" / 06'35" / 06'34" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" | 499 / 5499 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
108.53 km Under Armour I Will Run Fast! 累積 :
2135.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'53" | 00:14'09" |
3 | 07'23" | 00:21'32" |
4 | 06'35" | 00:28'07" |
5 | 06'34" | 00:34'41" |
5.5 | 06'24" | 00:37'53" |