7.0 km | 00:32:39 | 04:39/km日期: 2021-01-10 08:54 - 平均心率: 166 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 11°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'11" / 04'16" / 04'10" / 04'16" / 04'08" / 05'49" / 05'48" / 01'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'03") | 411 / 411 |
| 2 | | 04'09" | 408 / 820 |
| 3 | | 04'10" (+00'01") | 410 / 1231 |
| 4 | | 04'12" (+00'03") | 407 / 1638 |
| 5 | | 04'17" (+00'08") | 404 / 2042 |
| 6 | | 04'14" (+00'05") | 404 / 2447 |
| 7 | | 04'09" | 408 / 2855 |
| 8 | | 04'11" (+00'02") | 409 / 3264 |
| 9 | | 04'10" (+00'01") | 410 / 3675 |
| 10 | | 04'10" (+00'01") | 407 / 4083 |
| 11 | | 04'10" (+00'01") | 407 / 4490 |
| 12 | | 04'10" (+00'01") | 415 / 4906 |
| 13 | | 05'29" (+01'20") | 248 / 5154 |
| 14 | | 05'30" (+01'21") | 453 / 5608 |
| 15 | | 05'52" (+01'43") | 442 / 6051 |
| 16 | | 05'42" (+01'33") | 441 / 6492 |
| 17 | | 05'46" (+01'37") | 444 / 6936 |
| 18 | | 06'09" (+02'00") | 86 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 286.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'16" | 00:08'27" |
| 3 | 04'10" | 00:12'37" |
| 4 | 04'16" | 00:16'53" |
| 5 | 04'08" | 00:21'01" |
| 6 | 05'49" | 00:26'50" |
| 7 | 05'48" | 00:32'38" |
| 7.0 | 01'25" | 00:32'40" |
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