5.2 km | 00:36:04 | 06:55/km日期: 2021-01-10 11:25 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'17" / 06'48" / 06'33" / 06'53" / 07'48" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'36") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'09" (+00'14") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'30" (+01'35") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'56" (+01'01") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'47" (+00'52") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'57" (+00'02") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'52" (+00'57") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'24" (+00'29") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'55" | 400 / 3599 |
| 10 | | 08'25" (+02'30") | 400 / 3999 |
| 11 | | 09'22" (+03'27") | 400 / 4399 |
| 12 | | 07'02" (+01'07") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'08" (+00'13") | 400 / 5200 |
| 14 | | 12'26" (+06'31") | 5 / 5205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
107.03 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
842.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'48" | 00:14'05" |
| 3 | 06'33" | 00:20'38" |
| 4 | 06'53" | 00:27'31" |
| 5 | 07'48" | 00:35'19" |
| 5.2 | 06'14" | 00:36'36" |
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