5.1 km | 00:33:56 | 06:38/km日期: 2021-01-13 15:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 39% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'21" / 06'45" / 06'28" / 06'14" / 06'24" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'18") | 115 / 5115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 102.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'45" | 00:14'06" |
3 | 06'28" | 00:20'34" |
4 | 06'14" | 00:26'48" |
5 | 06'24" | 00:33'12" |
5.1 | 06'30" | 00:33'57" |