5.2 km | 00:36:37 | 07:00/km日期: 2021-01-15 05:32 - 平均心率: 118 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 10°C - 濕度: 84%
Pace: 07'35" / 07'51" / 06'59" / 06'22" / 06'16" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+01'08") | 223 / 5223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 230.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'51" | 00:15'26" |
| 3 | 06'59" | 00:22'25" |
| 4 | 06'22" | 00:28'47" |
| 5 | 06'16" | 00:35'03" |
| 5.2 | 07'23" | 00:36'42" |
留言 
