6.2 km | 00:34:11 | 05:30/km日期: 2021-01-17 17:43 - 平均心率: 156 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 78%
Pace: 06'42" / 05'29" / 05'05" / 05'14" / 05'17" / 05'18" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" (+00'15") | 210 / 6210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
342.35 km ASICS TARTHEREDGE 2 TENKA 累積 :
2315.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 05'29" | 00:12'11" |
3 | 05'05" | 00:17'16" |
4 | 05'14" | 00:22'30" |
5 | 05'17" | 00:27'47" |
6 | 05'18" | 00:33'05" |
6.2 | 05'18" | 00:34'12" |