hoyo 2014/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

hoyo 高雄
ID 10571

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1.3 km | 00:05:16 | 04:03/km

日期: 2014-12-30 20:24 - 地點: 三民家商 - 天氣: 涼 - 卡路里: 72 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66%

Pace: 04'14" / 03'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'21"

(01'21")

03'21" (+00'01")

405 / 405

2

00'28"

(01'50")

18'01" (+14'41")

26 / 432

3

01'22"

(03'13")

03'20"

412 / 844

4

00'31"

(03'45")

17'47" (+14'27")

29 / 874

5

01'26"

(05'11")

03'35" (+00'15")

402 / 1276

6

00'04"

(05'16")

03'46" (+00'26")

20 / 1297

支援帶一區團練。

團練後閒聊，今天竟然來了一位半馬77分內的高手。

12月累積里程 : 327.61 km

MIZUNO WAVE EKIDEN SI 累積 : 505.1 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

丸子, PaulSun 和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'14"	00:04'14"
1.3	03'31"	00:05'17"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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