Wecan 2015/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Wecan 高雄
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6.4 km | 00:28:32 | 04:27/km

日期: 2015-01-01 06:06 - 地點: 彌陀壽齡國小 - 天氣: 冷 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 83%

Pace: 04'36" / 04'16" / 04'04" / 04'24" / 04'08" / 05'24" / 04'06" /

2015元旦升旗&路跑活動!!

1月累積里程 : 272.94 km

MIZUNO Wave Spacer 4 DYNA WIDE 累積 : 670.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

葉志欽, 鐘和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'16"	00:08'52"
3	04'04"	00:12'56"
4	04'24"	00:17'20"
5	04'08"	00:21'28"
6	05'24"	00:26'52"
6.4	04'06"	00:28'32"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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