🇹🇼葉志豪🇹🇼 2015/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

5.5 km | 00:29:07 | 05:20/km

日期: 2015-01-02 22:35 - 地點: 仁德街道 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70%

Pace: 05'13" / 05'14" / 05'23" / 05'14" / 05'26" / 05'51" /

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基本訓練
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和家人去新竹玩了兩天，因為明天要上班，只好自己提前搭車回家，待東西整理好後，就出門小跑一下，星期日還有左營馬要跑，就先開張就好了，大家星期日左營見啦！

1月累積里程 : 364.89 km

Y拖累積 : 16823.6 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

溫文豐, mlincc 和其他 184 人說推

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觀看另 14 則留言

🇹🇼葉志豪🇹🇼 Leo謝謝啦！你可以直接載我可能才有機會！呵呵
Eva謝謝啦！

2015-01-04 04:39 ·

1 個人推

愛漫跑恭喜完賽超讚!

2015-01-13 18:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'14"	00:10'27"
3	05'23"	00:15'50"
4	05'14"	00:21'04"
5	05'26"	00:26'30"
5.5	05'49"	00:29'08"

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