Ho chiu nung 2015/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Ho chiu nung 高雄
ID 22255

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7.5 km | 00:51:20 | 06:53/km

日期: 2015-01-02 18:04 - 地點: 如圖 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 66%

Pace: 07'16" / 07'21" / 06'58" / 06'33" / 06'30" / 07'04" / 06'57" / 05'56" /

小孩上跆拳我跑步......

1月累積里程 : 191.98 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳吉宏, ricky tseng 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'21"	00:14'37"
3	06'58"	00:21'35"
4	06'33"	00:28'08"
5	06'30"	00:34'38"
6	07'04"	00:41'42"
7	06'57"	00:48'39"
7.5	05'56"	00:51'20"

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成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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