黑柯 2014/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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4.8 km | 00:16:48 | 03:29/km

日期: 2014-12-30 20:04 - 地點: 三民家商 - 天氣: 寒冷 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66%

Pace: 03'53" / 03'32" / 03'29" / 03'24" / 03'03" /

爆了

12月累積里程 : 210.75 km

MIZUNO WAVE VITLAITY 2 累積 : 2604.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

邵文川和 Kevin Tsai 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'53"	00:03'53"
2	03'32"	00:07'25"
3	03'29"	00:10'54"
4	03'24"	00:14'18"
4.8	03'03"	00:16'48"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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