8.6 km | 07:03:19 | 49:21/km日期: 2021-01-24 08:55 - 總爬升: 1143 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 33410 - 平均步頻: 78 - 平均步幅: 25 cm
Pace: 18'33" / 15'19" / 47'35" / 57'46" / 72'22" / 72'16" / 40'53" / 67'47" / 53'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 18'34" (+03'07") | 1000 / 1000 | 110 / 48 |
| 2 | | 15'27" | 1000 / 2001 | 143 / 45 |
| 3 | | 49'00" (+33'33") | 1000 / 3001 | 100 / 20 |
| 4 | | 57'21" (+41'54") | 1000 / 4001 | 89 / 19 |
| 5 | | 01:12'05" (+56'38") | 1000 / 5001 | 68 / 20 |
| 6 | | 01:12'48" (+57'21") | 1000 / 6002 | 68 / 19 |
| 7 | | 41'37" (+26'10") | 1000 / 7002 | 82 / 29 |
| 8 | | 01:16'54" (+01'27") | 1000 / 8002 | 58 / 22 |
| 9 | | 33'47" (+18'20") | 573 / 8576 | 63 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 222.54 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'33" | 00:18'33" |
| 2 | 15'19" | 00:33'52" |
| 3 | 47'35" | 01:21'27" |
| 4 | 57'46" | 02:19'13" |
| 5 | 72'22" | 03:31'35" |
| 6 | 72'16" | 04:43'51" |
| 7 | 40'53" | 05:24'44" |
| 8 | 67'47" | 06:32'31" |
| 8.6 | 53'23" | 07:03'19" |
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