Liszt Lee 2015/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Liszt Lee 高雄
ID 98018

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7.5 km | 00:45:31 | 06:05/km

日期: 2015-01-02 21:07 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76%

Pace: 06'12" / 05'52" / 06'00" / 06'24" / 06'08" / 05'56" / 05'48" / 06'10" /

自主練習及探查新路線

1月累積里程 : 89.17 km

Saucony Ride 7 累積 : 535.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

貮捌, ㄚ智和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'52"	00:12'04"
3	06'00"	00:18'04"
4	06'24"	00:24'28"
5	06'08"	00:30'36"
6	05'56"	00:36'32"
7	05'48"	00:42'20"
7.5	06'10"	00:45'16"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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