5.7 km | 00:55:05 | 09:39/km日期: 2012-04-05 17:17 - 平均心率: 127 - 卡路里: 452 Cal
Pace: 10'37" / 08'11" / 08'00" / 07'58" / 09'39" / 15'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'37" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'38" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'12" (+07'14") | 702 / 5702 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 167.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'37" | 00:10'37" |
| 2 | 08'11" | 00:18'48" |
| 3 | 08'00" | 00:26'48" |
| 4 | 07'58" | 00:34'46" |
| 5 | 09'39" | 00:44'25" |
| 5.7 | 15'11" | 00:55'06" |
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