8.0 km | 01:04:20 | 08:01/km日期: 2021-02-02 07:03 - 平均心率: 135 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 08'39" / 08'19" / 08'06" / 07'58" / 07'41" / 07'52" / 07'51" / 07'50" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'38" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'18" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'06" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'57" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'51" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'50" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'50" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'12" | 18 / 8018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 84.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 08'19" | 00:16'58" |
3 | 08'06" | 00:25'04" |
4 | 07'58" | 00:33'02" |
5 | 07'41" | 00:40'43" |
6 | 07'52" | 00:48'35" |
7 | 07'51" | 00:56'26" |
8 | 07'50" | 01:04'16" |
8.0 | 04'30" | 01:04'21" |