楊萬菟 2015/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

楊萬菟桃園
ID 39997

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22.3 km | 02:31:16 | 06:46/km

日期: 2015-01-01 06:45 - 地點: 到處跑跑 - 天氣: 晴天風大 - 卡路里: 885 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 75%

Pace: 07'08" / 06'40" / 07'08" / 06'24" / 06'40" / 06'56" / 06'28" / 06'36" / 06'28" / 06'28" / 06'36" / 06'52" / 07'32" / 06'24" / 06'44" / 06'32" / 07'20" / 06'52" / 06'56" / 06'48" / 06'36" / 07'00" / 06'06" /

桃園

楊萬菟

Co, 和其他 2 人說推

·

桃園

楊萬菟

Co, 和其他 3 人說推

·

迎接2015美麗晨曦
新年第一天半馬達陣
希望大家身體健康平安快樂

1月累積里程 : 69.05 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, terresa 和其他 68 人說推

·

觀看另 16 則留言

王子誠 https://www.youtube.com/watch?v=hZBEROSeNuw&feature=youtube_gdata_player

2015-01-02 13:21 ·

謝璧莉菟菟～新年快樂唷！

2015-01-05 12:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'40"	00:13'48"
3	07'08"	00:20'56"
4	06'24"	00:27'20"
5	06'40"	00:34'00"
6	06'56"	00:40'56"
7	06'28"	00:47'24"
8	06'36"	00:54'00"
9	06'28"	01:00'28"
10	06'28"	01:06'56"
11	06'36"	01:13'32"
12	06'52"	01:20'24"
13	07'32"	01:27'56"
14	06'24"	01:34'20"
15	06'44"	01:41'04"
16	06'32"	01:47'36"
17	07'20"	01:54'56"
18	06'52"	02:01'48"
19	06'56"	02:08'44"
20	06'48"	02:15'32"
21	06'36"	02:22'08"
22	07'00"	02:29'08"
22.3	06'05"	02:31'16"

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