5.1 km | 00:28:46 | 05:36/km日期: 2021-02-07 19:59 - 平均心率: 144 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'41" / 05'35" / 05'30" / 05'33" / 05'39" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'27") | 137 / 5137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
79.34 km asics TARTHERZEAL 5 累積 :
3414.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'35" | 00:11'16" |
3 | 05'30" | 00:16'46" |
4 | 05'33" | 00:22'19" |
5 | 05'39" | 00:27'58" |
5.1 | 05'56" | 00:28'47" |