9.1 km | 02:06:47 | 13:58/km日期: 2021-02-10 09:22 - 總爬升: 439 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 1071 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'04" / 15'44" / 18'56" / 14'19" / 29'41" / 11'00" / 12'20" / 10'03" / 21'28" / 12'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'44" (+08'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'07" (+09'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'40" (+06'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 26'06" (+19'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'00" (+04'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'45" (+04'59") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'45" (+02'59") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'56" (+08'10") | 1000 / 9000 |
10 | | 12'54" (+06'08") | 71 / 9071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 156.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 15'44" | 00:22'48" |
3 | 18'56" | 00:41'44" |
4 | 14'19" | 00:56'03" |
5 | 29'41" | 01:25'44" |
6 | 11'00" | 01:36'44" |
7 | 12'20" | 01:49'04" |
8 | 10'03" | 01:59'07" |
9 | 21'28" | 02:20'35" |
9.1 | 12'52" | 02:21'30" |