Colin Lin 2013/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

Colin Lin 高雄
ID 6263

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18.6 km | 01:43:45 | 05:34/km

日期: 2013-03-24 06:32 - 總爬升: 213 m - 卡路里: 1005 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 05'54" / 05'46" / 05'11" / 05'15" / 05'15" / 05'15" / 06'02" / 05'21" / 05'34" / 05'28" / 05'46" / 06'05" / 05'26" / 05'59" / 05'25" / 05'08" / 05'33" / 05'47" / 05'56" /

3月累積里程 : 189.53 km

Android 上傳 | 11 years ago

韋伶🇹🇼, vic huang 和其他 41 人說推

·

黃陳酷! 好遠的距離阿 !

2013-03-24 18:39 ·

Colin Lin 今天跑三校，因為手機當機，所以只記錄到18K,成績還有好大的進步空間

2013-03-24 19:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'46"	00:11'40"
3	05'11"	00:16'51"
4	05'15"	00:22'06"
5	05'15"	00:27'21"
6	05'15"	00:32'36"
7	06'02"	00:38'38"
8	05'21"	00:43'59"
9	05'34"	00:49'33"
10	05'28"	00:55'01"
11	05'46"	01:00'47"
12	06'05"	01:06'52"
13	05'26"	01:12'18"
14	05'59"	01:18'17"
15	05'25"	01:23'42"
16	05'08"	01:28'50"
17	05'33"	01:34'23"
18	05'47"	01:40'10"
18.6	05'56"	01:43'45"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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