5.2 km | 00:26:26 | 05:04/km日期: 2021-02-14 18:02 - 平均心率: 185 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 05'08" / 05'08" / 05'12" / 05'07" / 04'59" / 04'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'10" | 205 / 5205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
31.84 km NIKE Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
1306.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'08" | 00:10'16" |
3 | 05'12" | 00:15'28" |
4 | 05'07" | 00:20'35" |
5 | 04'59" | 00:25'34" |
5.2 | 04'13" | 00:26'26" |