湯珠斌 2015/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

湯珠斌嘉義
ID 82306

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15.5 km | 01:29:48 | 05:47/km

日期: 2015-01-06 16:05 - 地點: 嘉義平原 - 天氣: 晴 - 卡路里: 950 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 05'20" / 05'15" / 05'21" / 05'31" / 05'50" / 05'47" / 05'58" / 05'49" / 05'54" / 05'55" / 05'45" / 05'20" / 06'35" / 06'13" / 06'07" / 06'02" /

1月累積里程 : 107.11 km

Nike AIR PEGASUS+30 SHIELD 累積 : 277.2 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

米文台, 怡安(河馬跑不快) 和其他 7 人說推

·

米文台開始練跑了!

2015-01-07 21:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'15"	00:10'35"
3	05'21"	00:15'56"
4	05'31"	00:21'27"
5	05'50"	00:27'17"
6	05'47"	00:33'04"
7	05'58"	00:39'02"
8	05'49"	00:44'51"
9	05'54"	00:50'45"
10	05'55"	00:56'40"
11	05'45"	01:02'25"
12	05'20"	01:07'45"
13	06'35"	01:14'20"
14	06'13"	01:20'33"
15	06'07"	01:26'40"
15.5	06'01"	01:29'48"

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