柱子 2015/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

柱子彰化
ID 4187

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5.1 km | 00:33:24 | 06:30/km

日期: 2015-01-12 16:22 - 地點: 員林國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 35%

Pace: 06'48" / 07'04" / 07'48" / 05'36" / 05'28" / 05'12" /

感冒症狀總算在今天告一段落，開始備戰金門馬~~

1月累積里程 : 170.56 km

NIKE FREE Run+ 2 累積 : 238.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

brucelee, 楊祥銘和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'04"	00:13'52"
3	07'48"	00:21'40"
4	05'36"	00:27'16"
5	05'28"	00:32'44"
5.1	05'11"	00:33'24"

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