6.3 km | 00:48:51 | 07:46/km日期: 2021-02-15 17:03 - 平均心率: 150 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'55" / 07'26" / 07'02" / 06'52" / 06'32" / 07'28" / 14'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'03" (+02'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'27" (+00'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'56" (+09'25") | 280 / 6280 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
17.09 km NIKE pegasus 35 累積 :
298.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 07'26" | 00:16'21" |
3 | 07'02" | 00:23'23" |
4 | 06'52" | 00:30'15" |
5 | 06'32" | 00:36'47" |
6 | 07'28" | 00:44'15" |
6.3 | 14'37" | 00:48'21" |