靜山 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

靜山台南
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4.1 km | 00:27:37 | 06:48/km

日期: 2015-01-11 17:36 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 59%

Pace: 07'01" / 06'32" / 06'37" / 07'05" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'56" (+00'25")

995 / 995

2

06'33"

(13'28")

06'31"

1002 / 1998

3

06'36"

(20'04")

06'36" (+00'05")

997 / 2996

4

07'05"

(27'09")

07'04" (+00'33")

1000 / 3996

5

00'28"

(27'37")

07'26" (+00'55")

62 / 4059

1月累積里程 : 141.90 km

nike Lunar forever 3 msl 累積 : 16131.6 km

Android - samsung GT-I9152 上傳 | 9 years ago

周金柱, 吳宣萱和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'32"	00:13'33"
3	06'37"	00:20'10"
4	07'05"	00:27'15"
4.1	06'09"	00:27'37"

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