郭中竣 2015/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

郭中竣台南
ID 89207

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5.7 km | 00:31:58 | 05:37/km

日期: 2015-01-12 19:02 - 地點: 社內—迎曦湖 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 66%

Pace: 05'51" / 05'51" / 05'43" / 05'25" / 05'26" / 05'20" /

台南

郭中竣

小Y拖處女秀

·

基本訓練

1月累積里程 : 209.61 km

Y字拖累積 : 103.5 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

台南德哥, 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'51"	00:11'42"
3	05'43"	00:17'25"
4	05'25"	00:22'50"
5	05'26"	00:28'16"
5.7	05'19"	00:31'57"

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成績 : 01:07:05

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