10.3 km | 00:56:21 | 05:28/km日期: 2015-01-13 20:33 - 地點: 陽光運動公園 - 平均心率: 79 - 卡路里: 820 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 06'15" / 05'54" / 05'43" / 05'25" / 05'12" / 05'01" / 05'05" / 05'29" / 04'59" / 05'49" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'15") | 999 / 999 |
| 2 | | 05'54" (+00'57") | 1017 / 2016 |
| 3 | | 05'43" (+00'46") | 994 / 3010 |
| 4 | | 05'26" (+00'29") | 1012 / 4023 |
| 5 | | 05'09" (+00'12") | 1006 / 5030 |
| 6 | | 05'01" (+00'04") | 1016 / 6046 |
| 7 | | 05'05" (+00'08") | 1002 / 7048 |
| 8 | | 05'28" (+00'31") | 1000 / 8049 |
| 9 | | 04'57" | 1007 / 9057 |
| 10 | | 05'52" (+00'55") | 1011 / 10069 |
| 11 | | 03'35" | 305 / 10374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 201.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'54" | 00:12'09" |
| 3 | 05'43" | 00:17'52" |
| 4 | 05'25" | 00:23'17" |
| 5 | 05'12" | 00:28'29" |
| 6 | 05'01" | 00:33'30" |
| 7 | 05'05" | 00:38'35" |
| 8 | 05'29" | 00:44'04" |
| 9 | 04'59" | 00:49'03" |
| 10 | 05'49" | 00:54'52" |
| 10.3 | 04'59" | 00:56'21" |
留言 
展開計圈分析
