Tiggér 2015/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

Tiggér 高雄
ID 31650

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6.1 km | 00:34:29 | 05:38/km

日期: 2015-01-13 20:51 - 地點: 鳳山 - 天氣: 冷風陣陣 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

Pace: 05'56" / 05'46" / 05'47" / 05'38" / 04'56" / 05'32" / 07'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'54" (+01'03")

996 / 996

2

05'53"

(11'46")

05'47" (+00'56")

1015 / 2011

3

05'49"

(17'35")

05'45" (+00'54")

1009 / 3021

4

05'43"

(23'18")

05'39" (+00'48")

1009 / 4030

5

04'56"

(28'14")

04'51"

1015 / 5046

展開計圈分析

比賽周，感覺不錯順順跑就好

1月累積里程 : 115.52 km

Vibram FiveFingers KSO 累積 : 587.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

郭文全, Aison 和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'46"	00:11'42"
3	05'47"	00:17'29"
4	05'38"	00:23'07"
5	04'56"	00:28'03"
6	05'32"	00:33'35"
6.1	07'37"	00:34'29"

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