6.0 km | 01:03:41 | 10:35/km日期: 2021-02-22 18:06 - 平均心率: 119 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'44" / 07'14" / 07'10" / 07'25" / 07'05" / 25'46" / 26'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'43" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 25'45" (+18'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 36'59" (+29'54") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
93.20 km 361 SPINJECT 累積 :
1077.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 07'14" | 00:15'58" |
3 | 07'10" | 00:23'08" |
4 | 07'25" | 00:30'33" |
5 | 07'05" | 00:37'38" |
6 | 25'46" | 01:03'24" |
6.0 | 33'15" | 01:03'40" |